Comienza un nuevo año, y ahora, más que nunca, somos conscientes de la importancia de tener buena salud. Tal vez deseas adelgazar, ser más activo, dejar de fumar o aprender a comer mejor. Sea cual sea tu objetivo, este nuevo año marca el inicio de 365 oportunidades para cumplir nuestras metas y objetivos.

Nos encanta el azúcar, lo dulce que es y el sabor que deja en nuestros alimentos. Nos gusta tanto que llegó a ser un problema de salud pública en todo el mundo. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), un adulto no debe consumir más de 25 gramos diarios de azúcar.

Se acercan las fiestas de fin de año. Una época para compartir con amigos y familia, pero, también es una época en la que descuidamos nuestra alimentación con tantas reuniones y comida; por lo que muchos al final de la temporada navideña están sufriendo por unos cuantos kilos de más.

Es muy común encontrarse con las famosas dietas milagro. Influencers, artículos de revistas, publicaciones en redes sociales e incluso “expertos” que te prometen adelgazar de “forma rápida” y “sin esfuerzo”. Pero ¿es eso cierto? ¿cuál es el precio que paga nuestra salud, física y mental, por estas dietas milagrosas?

Las salsas son, por excelencia, el acompañante ideal de un sinfín de comidas. Son un ingrediente fundamental de muchas recetas y preparaciones. Y es difícil pensar en una cocina que no tenga salsas en su estante.

¿Te ha pasado alguna vez que tienes antojo de un postre, pero no lo comes porque piensas que no es saludable? ¿o alguna vez has deseado preparar una receta dulce, pero es muy complicada de hacer? No te preocupes, Natural Zero siempre piensa en ti; por eso te damos diferentes opciones de postres y al mismo tiempo de mantener una dieta sana y balanceada.

Tal vez te ha sucedido que necesitas comprar algo, vas al super, llenas el carro y cuando vuelves a casa… ¡Olvidaste comprar el producto que en verdad necesitabas! No te preocupes, esto les sucede a muchas personas con mucha frecuencia. Para que esto no se repita, en este blog te traemos algunos consejos para hacer la compra. Ahorras dinero, tiempo, tus compras serán más eficientes, y no olvidarás lo que en verdad necesitabas comprar.

Las barritas de sésamo pueden ser el snack perfecto para que tengas la energía necesaria en toda tu rutina diaria. Es una merienda pequeña pero muy saludable, y también, muy deliciosa. Son fáciles de llevar a cualquier lado, pueden durar varios días y solo necesitas de un breve descanso para poderlas disfrutar.

La comida, la bebida y el descanso de estos meses de verano a veces hacen que al final de las vacaciones nos estemos lamentando por unos cuantos kilos de más. Sabemos que muchos tienen la meta de adelgazar después de los excesos de unas cuantas semanas de descanso. Por eso, en este blog de Natural Zero te compartimos cuatro consejos para ponerse en forma después del verano.

El desayuno es la comida más importante del día. Después de pasar varias horas en ayuno, el cuerpo necesita la cantidad necesaria de nutrientes y energía para desarrollar todas las actividades del día a día.