Propósitos saludables para Año Nuevo: recomendaciones para este 2021

Propósitos saludables para Año Nuevo: recomendaciones para este 2021

Comienza un nuevo año, y ahora, más que nunca, somos conscientes de la importancia de tener buena salud. Tal vez deseas adelgazar, ser más activo, dejar de fumar o aprender a comer mejor. Sea cual sea tu objetivo, este nuevo año marca el inicio de 365 oportunidades para cumplir nuestras metas y objetivos.

Tres postres fit para estas fiestas. Recetas fáciles y saludables

Tres postres fit para estas fiestas. Recetas fáciles y saludables

Se acercan las fiestas de fin de año. Una época para compartir con amigos y familia, pero, también es una época en la que descuidamos nuestra alimentación con tantas reuniones y comida; por lo que muchos al final de la temporada navideña están sufriendo por unos cuantos kilos de más.

La dieta milagro NO EXISTE - Peligros de las dietas milagro para tu salud.

La dieta milagro NO EXISTE - Peligros de las dietas milagro para tu salud.

Es muy común encontrarse con las famosas dietas milagro. Influencers, artículos de revistas, publicaciones en redes sociales e incluso “expertos” que te prometen adelgazar de “forma rápida” y “sin esfuerzo”. Pero ¿es eso cierto? ¿cuál es el precio que paga nuestra salud, física y mental, por estas dietas milagrosas?

Postres fáciles y saludables: SIN azúcar ni horno

Postres fáciles y saludables: SIN azúcar ni horno

¿Te ha pasado alguna vez que tienes antojo de un postre, pero no lo comes porque piensas que no es saludable? ¿o alguna vez has deseado preparar una receta dulce, pero es muy complicada de hacer? No te preocupes, Natural Zero siempre piensa en ti; por eso te damos diferentes opciones de postres y al mismo tiempo de mantener una dieta sana y balanceada.

Consejos para hacer la compra

Consejos para hacer la compra

Tal vez te ha sucedido que necesitas comprar algo, vas al super, llenas el carro y cuando vuelves a casa… ¡Olvidaste comprar el producto que en verdad necesitabas! No te preocupes, esto les sucede a muchas personas con mucha frecuencia. Para que esto no se repita, en este blog te traemos algunos consejos para hacer la compra. Ahorras dinero, tiempo, tus compras serán más eficientes, y no olvidarás lo que en verdad necesitabas comprar.

Barritas de sésamo con miel, y un toque de cítricos.

Barritas de sésamo con miel, y un toque de cítricos.

Las barritas de sésamo pueden ser el snack perfecto para que tengas la energía necesaria en toda tu rutina diaria. Es una merienda pequeña pero muy saludable, y también, muy deliciosa. Son fáciles de llevar a cualquier lado, pueden durar varios días y solo necesitas de un breve descanso para poderlas disfrutar.

Cómo ponerse en forma después del verano

Cómo ponerse en forma después del verano

La comida, la bebida y el descanso de estos meses de verano a veces hacen que al final de las vacaciones nos estemos lamentando por unos cuantos kilos de más. Sabemos que muchos tienen la meta de adelgazar después de los excesos de unas cuantas semanas de descanso. Por eso, en este blog de Natural Zero te compartimos cuatro consejos para ponerse en forma después del verano.