Deliciosa pasta de lentejas con salteado de tomates Cherry. Receta saludable y baja en calorías

Deliciosa pasta de lentejas con salteado de tomates Cherry. Receta saludable y baja en calorías

Las pastas son uno de los platos más famosos a nivel internacional. Son deliciosas, fáciles de preparar y vienen en diferentes formas y presentaciones. Lastimosamente, muchas personas alérgicas al gluten no pueden disfrutar de esta comida. Por suerte, hoy en día hay alternativas. Una de ellas es la pasta de lentejas, está hecha de harina de esta famosa legumbre, y se considera mucho mejor que la pasta normal.

Pizza Fitness. Receta para preparar una pizza vegetariana y saludable

Pizza Fitness. Receta para preparar una pizza vegetariana y saludable

Recuerda que comer saludable no significa dejar de comer lo que más te gusta, sino ser conscientes de los alimentos que consumes y mantener una dieta balanceada y variada. Por este motivo, en este blog te presentamos una receta fácil para preparar una pizza casera y vegetariana, los ingredientes del relleno los puedes modificar a tu gusto, pero estamos seguros de que esta receta te encantará.

Alimentos imprescindibles en la lista de compra FITNESS

Alimentos imprescindibles en la lista de compra FITNESS

Comienza un nuevo año en el que muchos nos hemos propuesto comer más saludable y mejorar nuestra alimentación; pero ¿cómo empezar? Para alcanzar esta meta debemos aprender a comprar y escoger los alimentos que en verdad nos ayudarán en el proceso de tener una dieta balanceada.

Propósitos saludables para Año Nuevo: recomendaciones para este 2021

Propósitos saludables para Año Nuevo: recomendaciones para este 2021

Comienza un nuevo año, y ahora, más que nunca, somos conscientes de la importancia de tener buena salud. Tal vez deseas adelgazar, ser más activo, dejar de fumar o aprender a comer mejor. Sea cual sea tu objetivo, este nuevo año marca el inicio de 365 oportunidades para cumplir nuestras metas y objetivos.

Tres postres fit para estas fiestas. Recetas fáciles y saludables

Tres postres fit para estas fiestas. Recetas fáciles y saludables

Se acercan las fiestas de fin de año. Una época para compartir con amigos y familia, pero, también es una época en la que descuidamos nuestra alimentación con tantas reuniones y comida; por lo que muchos al final de la temporada navideña están sufriendo por unos cuantos kilos de más.

La dieta milagro NO EXISTE - Peligros de las dietas milagro para tu salud.

La dieta milagro NO EXISTE - Peligros de las dietas milagro para tu salud.

Es muy común encontrarse con las famosas dietas milagro. Influencers, artículos de revistas, publicaciones en redes sociales e incluso “expertos” que te prometen adelgazar de “forma rápida” y “sin esfuerzo”. Pero ¿es eso cierto? ¿cuál es el precio que paga nuestra salud, física y mental, por estas dietas milagrosas?

Postres fáciles y saludables: SIN azúcar ni horno

Postres fáciles y saludables: SIN azúcar ni horno

¿Te ha pasado alguna vez que tienes antojo de un postre, pero no lo comes porque piensas que no es saludable? ¿o alguna vez has deseado preparar una receta dulce, pero es muy complicada de hacer? No te preocupes, Natural Zero siempre piensa en ti; por eso te damos diferentes opciones de postres y al mismo tiempo de mantener una dieta sana y balanceada.

Consejos para hacer la compra

Consejos para hacer la compra

Tal vez te ha sucedido que necesitas comprar algo, vas al super, llenas el carro y cuando vuelves a casa… ¡Olvidaste comprar el producto que en verdad necesitabas! No te preocupes, esto les sucede a muchas personas con mucha frecuencia. Para que esto no se repita, en este blog te traemos algunos consejos para hacer la compra. Ahorras dinero, tiempo, tus compras serán más eficientes, y no olvidarás lo que en verdad necesitabas comprar.

Barritas de sésamo con miel, y un toque de cítricos.

Barritas de sésamo con miel, y un toque de cítricos.

Las barritas de sésamo pueden ser el snack perfecto para que tengas la energía necesaria en toda tu rutina diaria. Es una merienda pequeña pero muy saludable, y también, muy deliciosa. Son fáciles de llevar a cualquier lado, pueden durar varios días y solo necesitas de un breve descanso para poderlas disfrutar.

Cómo ponerse en forma después del verano

Cómo ponerse en forma después del verano

La comida, la bebida y el descanso de estos meses de verano a veces hacen que al final de las vacaciones nos estemos lamentando por unos cuantos kilos de más. Sabemos que muchos tienen la meta de adelgazar después de los excesos de unas cuantas semanas de descanso. Por eso, en este blog de Natural Zero te compartimos cuatro consejos para ponerse en forma después del verano.

Cola de caballo -  ¿Es tan saludable como dicen?

Cola de caballo - ¿Es tan saludable como dicen?

La cola de caballo es una planta muy famosa que ofrece muchas virtudes y beneficios para la salud. De esta planta se preparan varios remedios medicinales para tratar desde infecciones urinarias hasta heridas y hemorragias.

Ensaladilla rusa versión Natural Zero

Ensaladilla rusa versión Natural Zero

La ensaladilla rusa es tal vez la ensalada más famosa que existe en todo el mundo. Fue creada por el chef Lucien Olivier en 1860 en Moscú (de ahí su nombre) y su receta ha pasado a través de los siglos y las fronteras para acompañar la mesa y las comidas de millones de personas.

¿Qué son las PROTEÍNAS VEGETALES y cuáles son SUS BENEFICIOS en nuestra dieta?

¿Qué son las PROTEÍNAS VEGETALES y cuáles son SUS BENEFICIOS en nuestra dieta?

Entonces, ¿de dónde obtienes las proteínas? Tal vez esta es una de las preguntas más comunes cuando le comentas a alguien que eres vegano o vegetariano. Contrario a lo que muchas personas piensan, la proteína no se encuentra solamente en la carne. Si tienes una dieta balanceada y saludable, es posible obtener todas las proteínas que tu cuerpo necesita de productos vegetales.